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【独学合格経験講師が語る】独学で挫折しないための「目標管理シート」の使い方

独学を開始する際、
多くの学習者はテキストを開くことから始めます。
しかし、
その前に取り組んでいただきたいのが「目標管理シート」を用いた学習計画の策定です。
この記事では、
その考え方を解説します。

計画を先に立てる理由

試験までの残り日数や1日に確保できる学習時間を把握しないまま学習を開始すると、
途中で「このペースで間に合うのか」という不安に振り回されやすくなります。
事前に計画を策定しておくことで、
この不安は大きく軽減されます。

シートの考え方

  1. まず、「1日に確保できる時間 × 試験までの日数」で、使用可能な総学習時間を算出します。
  2. 次に、その時間を「比較的取り組みやすい分野」「精油の専門分野」「医学系の分野」に、おおよそ2割・4割・4割の比率で配分します。
  3. 最後に、各分野に取り組む大まかな期間を設定します。

この手順により、
「何を」「いつまでに」取り組むべきかが具体的になります。

計画は「遵守するため」ではなく「見直すため」に活用する

計画を立てると、
「必ずこの通りに進めなければならない」というプレッシャーを感じる学習者もいます。
しかし、
計画の本質的な役割は、
進捗を定期的に確認するための基準を持つことにあります。
予定より遅れが生じていても、
遅れている箇所が明確であれば、
計画の修正は難しくありません。

まとめ

「まず計画を立てる」という工程は、
一見手間に感じられるかもしれません。
しかし、
この工程の有無によって、
その後の学習における迷いの少なさは大きく変わります。
学習を開始する前に、
一度立ち止まって計画を策定することをお勧めします。


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瓜田綾子

アヤアルケミスト株式会社 代表取締役 AEAJ総合資格認定スクール アヤ アルケミック スタジオ校長 AEAJ全資格を所持 経歴: 1969年生まれ。音楽演奏者、エステティシャンを経て、2007年よりアロマテラピーの道へ。出産を機にアロマテラピーの効果を実感し、2009年にアヤアルケミスト株式会社を設立。アロマテラピーの普及と教育に尽力。主な資格: - (公社)日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト - (公社)日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター - (一社)和ハーブ協会認定和ハーブインストラクター - 米国ハワイ州ホリスティックケアリング協会認定リンパドレナージュトレーナー実績: - 2010年(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校として承認 - 2016年〜2019年 藤沢市民病院でのアロマボランティア活動およびアロマトリートメントケアサロン運営 - 2018年 第19回湘南ビジネスコンテストにて来場者賞、なでしこ起業家賞をW受賞 - 慶應義塾大学SFC研究所との共同研究実施現在の活動: - アヤアルケミックスタジオにて、アロマテラピーインストラクター、アロマセラピスト育成 - 湘南和ハーブの会運営 - 荏原湘南スポーツセンターでのスポーツアロマサロン運営 - 慶應義塾大学SFC研究所所員として研究活動 - 湘南思春期クリニックと連携し、不登校の子供たちとその保護者向けのアロマケア提供(2024年夏〜予定)理念: "アロマテラピーを通じて、人々の心と身体の健康と美しさを引き出し、Quality of Life(生活の質)の向上に貢献する"という理念のもと、安全で質の高いアロマテラピー教育と実践を提供。医療分野との連携や研究活動を通じて、アロマテラピーの可能性を追求し続けています。瓜田綾子は、アロマテラピーの専門家として、教育、研究、実践の場で幅広く活躍。その経験と知識を活かし、心と体の健康づくりに貢献しています。

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