【結論】
市販の「アロマオイル」と「精油」は、同じとは限りません。
アロマテラピーで使う精油は、植物から抽出された天然の芳香成分です。一方で、市販のアロマオイルの中には、合成香料を使ったものや、芳香専用の商品もあります。購入時は、表示内容や用途を確認することが大切です。
Contents
アロマオイルと精油は名前が似ています
アロマテラピーを始める方から、
「市販のアロマオイルと精油は同じですか？」
「雑貨店で買ったアロマオイルを使っても良いですか？」
「エッセンシャルオイルと書いてあるものなら大丈夫ですか？」
というご質問をいただくことがあります。
「アロマオイル」という言葉は一般的によく使われていますが、商品によって中身はさまざまです。
アロマテラピーで使う「精油」は、植物から抽出された天然の芳香成分です。
一方、市販の「アロマオイル」という名前の商品には、合成香料を使ったもの、香りを楽しむためだけに作られたもの、ポプリやディフューザー専用のものなどもあります。
そのため、「アロマオイル」と書かれているからといって、すべてがアロマテラピーに使える精油とは限りません。
精油とは植物から抽出された芳香成分です
精油は、植物の花、葉、果皮、樹脂、木部、根などから抽出される芳香成分です。
たとえば、ラベンダー精油はラベンダーの花から、スイートオレンジ精油は果皮から、ティートリー精油は葉から抽出されます。
精油は、少量でも香りがはっきり感じられるほど濃縮されています。
そのため、芳香浴やアロマクラフト、トリートメントオイルなどに使う場合は、適切な使い方や濃度を守る必要があります。
アロマテラピーで使用する場合は、ラベルや商品説明に、
「精油」
「エッセンシャルオイル」
「100％天然精油」
などと表示されているかを確認しましょう。
ただし、言葉だけで判断せず、学名、抽出部位、抽出方法、原産地、販売元、注意事項なども確認すると安心です。
アロマオイルには芳香専用の商品もあります
市販のアロマオイルの中には、香りを楽しむことを目的に作られた商品があります。
たとえば、ポプリ用オイル、フレグランスオイル、雑貨用の香りオイル、ディフューザー専用オイルなどです。
これらは、香りを楽しむ用途として作られている場合がありますが、肌に使うことを想定していないことがあります。
そのため、アロマクラフトやトリートメント、バスソルトなど、肌に触れる可能性のある使い方には注意が必要です。
「良い香りだから大丈夫」と判断するのではなく、商品説明に書かれている用途を確認しましょう。
特に、肌に使うものを作る場合は、芳香専用のアロマオイルではなく、アロマテラピーで使用できる精油を選ぶことが大切です。
ラベル表示を確認しましょう
アロマオイルと精油を見分けるには、ラベルや商品説明を確認することが大切です。
確認したい項目は、次のようなものです。
精油またはエッセンシャルオイルと表示されているか。
100％天然精油か。
学名が書かれているか。
抽出部位が書かれているか。
抽出方法が書かれているか。
原産地が書かれているか。
販売元やメーカーが明記されているか。
使用上の注意が書かれているか。
初心者の方は、最初からすべてを完璧に判断するのは難しいかもしれません。
その場合は、アロマテラピー専門店や、精油情報を丁寧に表示しているメーカーから購入すると安心です。
価格だけで選ぶのではなく、何に使える商品なのかを確認しましょう。
肌に使う場合は特に注意が必要です
芳香浴だけでなく、アロマスプレー、トリートメントオイル、バスソルト、クリームなど、肌に触れる可能性のあるクラフトを作る場合は、特に注意が必要です。
精油であっても、原液のまま肌につけることは基本的におすすめできません。
植物油や基材で希釈して、適切な濃度で使う必要があります。
さらに、精油の種類によっては、皮膚刺激や光毒性に注意が必要なものもあります。
小さなお子さま、高齢の方、妊娠中・授乳中の方、持病がある方、服薬中の方、皮膚が敏感な方には、より慎重な判断が必要です。
まして、芳香専用のアロマオイルを肌に使うことは避けた方が安全です。
商品に「肌に使用できます」と明記されていない場合は、肌への使用は控えましょう。
相談事例：雑貨店で買ったアロマオイルを使ってよいか迷う方
実際のご相談でも、
「雑貨店で買ったアロマオイルを持っています。これをアロマクラフトに使っても良いですか？」
「安いアロマオイルを買ったのですが、精油と同じように使えますか？」
「ディフューザー用のオイルをバスソルトに入れても良いですか？」
というお声をいただくことがあります。
このような場合、まず確認したいのは、その商品が何の用途で作られているかです。
芳香専用なのか。
肌に使用できるものなのか。
精油なのか、合成香料を含むものなのか。
販売元や成分表示が明確か。
用途が分からない場合や、肌に使えるか判断できない場合は、肌に触れるクラフトには使用しない方が安心です。
香りを楽しむ目的であれば、ディフューザーなど商品に記載された使い方の範囲内で使用しましょう。
安全性・責任・根拠を確認することが大切です
アロマテラピーでは、精油の品質や使い方を確認することがとても大切です。
精油は自然由来ですが、植物成分が濃縮されたものです。
使用量、濃度、使用方法、対象者によって注意点が変わります。
また、アロマテラピーは医療行為ではありません。
病気の診断や治療を目的とするものではなく、リラクゼーションやセルフケア、暮らしを整えるための補助的な方法として活用するものです。
人に香りをすすめたり、講座やワークショップでクラフトを作ったりする場合は、より責任が伴います。
「アロマオイル」と「精油」の違いを理解しておくことは、安全に香りを扱うための基本です。
香りが良いかどうかだけでなく、何に使える商品なのか、どのような注意が必要なのかを確認しましょう。
学んだ後の活かし方も変わります
アロマオイルと精油の違いを理解すると、アロマテラピーの活かし方が広がります。
たとえば、芳香浴にはどのような精油が向いているのか。
肌に使うクラフトでは、どのような濃度にすればよいのか。
家族で使う場合には、どのような配慮が必要なのか。
講座やワークショップでは、どのように説明すればよいのか。
このような判断がしやすくなります。
趣味として楽しむ場合でも、精油の選び方を知っておくと安心です。
資格取得や仕事への活用を考える場合は、さらに品質、安全性、表示、法律や表現について学ぶことが大切になります。
香りを安全に楽しむためには、最初に基本を知っておくことが大切です。
まとめ
市販の「アロマオイル」と「精油」は、同じとは限りません。
アロマテラピーで使う精油は、植物から抽出された天然の芳香成分です。
一方で、市販のアロマオイルには、合成香料を使ったものや、芳香専用の商品もあります。
購入時は、商品名だけでなく、用途、成分表示、学名、抽出部位、抽出方法、原産地、販売元、注意事項などを確認しましょう。
特に、肌に触れるクラフトやトリートメントに使う場合は、芳香専用のアロマオイルではなく、アロマテラピーで使用できる精油を選ぶことが大切です。
香りを安全に楽しむためにも、まずは「アロマオイル」と「精油」の違いを知るところから始めてみてください。
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